Yandex
 

Öğrenilmiş İyimserlik

Aralık ayında piyasada.

 

Olumlu Psikoloji biliminin babası olarak bilinen Martin Seligman iyimserliğin hayat kalitesini nasıl geliştirdiğini ve isteyen herkesin iyimserlik konusunda nasıl pratik yapabileceğini göstermek için yirmi yıldan fazla süren klinik araştırmaya başvuruyor. Birçok basit teknik öneren Dr. Seligman, “Yapamıyorum” alışkanlığından nasıl vazgeçileceğini, davranışlarınızı açıklamak için daha yapıcı bir tarzın nasıl geliştirileceğini ve daha pozitif bir içsel diyaloğun faydasının nasıl deneyimleneceğini açıklıyor. Bu yetenekler depresyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir, bağışıklık sisteminizi iyileştirebilir, potansiyelinizi daha çok ortaya çıkartabilir ve sizi daha mutlu kılabilir.

Okulda, işte ve çocuklara karşı iyimser davranışı nasıl teşvik edeceğiniz konusunda çok sayıda tavsiyeyle Öğrenilmiş İyimserlik hem kapsamlı hem de pratiktir; ayrıca hayatın her aşaması için de değerli bir kaynaktır.

 

"Diğer insanları anlamak ve onlara yardım etmeye ilgi duyan herkesin mutlaka okuması gereken yüzyılın en önemli kitaplarından biri."

—Dr. Robert H. Schuller, Zor Zamanlar Biter, Zor İnsanlar Bitmez kitabının yazarı

 

"Dr. Seligman iyimserlik için iyimser bir durum yaratıyor. İyimserliği öğrenebilir, ölçebilir, öğretebilirsiniz ve bunu yaparak daha sağlıklı ve mutlu olabilirsiniz."

—Dr. Aaron Beck, Aşk Asla Yetmez kitabının yazarı

 

"En katı kötümseri iyileştirmek için bir sistem."

Philadelphia Daily News

 

Ayrıca bakın:

  • ISBN
    978-605-9305-12-9
  • Kitap Adı
    Öğrenilmiş İyimserlik
  • Alt Başlık
    Zihninizi ve Yaşamınızı Nasıl Değiştirirsiniz
  • Orijinal Adı
    Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
  • Yazar
    Martin E. P. Seligman
  • Çevirmen
    Semra Kunt-Akbaş
  • Redaksiyon
    Selçuk Durgut
  • Kapak Tasarım
    Furkan Şener
  • Baskı Sayısı
    2. Baskı
  • Baskı Tarihi
    Aralık 2019
  • Ebat
    13 x 19 cm
  • Sayfa Sayısı
    490
  • Marka
    Eksi Kitaplar
  • Tür
    Psikoloji
  • Dil
    Türkçe
 

Serbest Kitaplar

İvedik Cad.
Mercan 2 Plaza.
No: 417/A,
Yenimahalle / ANKARA
T: 0 (312) 434 44 64
info@serbestkitaplar.com

E-posta haber listemize
kaydolarak yeni çıkan
kitaplardan haberdar
olmak için: