Satın alabileceğiniz alternatif yerler:
Puanla, yorumla:
1990'ların başında yüksek lisansını yaparken, Chris Niebauer psikoloji ve nörobilimdeki son keşifler ile Budizm, Taoizm ve diğer Doğu felsefeleri arasında çarpıcı benzerlikler fark etmeye başladı. Bulgularını bir hocasına sunduğunda, fikirleri "tamamen tesadüf, başka bir şey değil" diyerek hemen reddedildi.
20 yıl sonraya sarıldığında Niebauer kadrolu bir profesör olmuşken bir öğrenci olarak bulduğu Budizm ve nörobilim bağlantısı, artık kütüphanelerde kendi başına bir tür olarak yer kaplıyordu. Ancak Niebauer'e göre, psikoloji ve nörobilimdeki en son bulgular ile Doğu felsefeleri arasındaki bağlantıyı ve bu benzeşen fikirlerin hayat deneyimi için ne anlama geldiğini daha yeni anlamaya başlıyoruz.
Bu çığır açan kitapta Niebauer, nöropsikolojideki son araştırmaların artık Budizm'in temel bir ilkesi olan Anatta’yı yani "benliğin yokluğu" doktrinini doğruladığını yazıyor. Niebauer, benlik algımızın ya da genellikle ego olarak adlandırdığımız şeyin, tamamen beynin sol tarafınca yaratılan bir yanılsama olduğunu anlatıyor. Niebauer, bunun benliğin var olmadığı anlamına gelmediğini, daha çok çölün ortasındaki bir serap gibi, gerçek bir şeyden ziyade bir düşünce olarak var olduğu anlamına geldiğini belirtiyor. Vardığı sonuçların modern psikolojik yöntemlerin çoğu için önemli sonuçları var. Zira ona göre modern psikoloji, zamanının çoğunu aslında olmayan bir şeyi düzeltmeye çalışmakla harcıyor.
Bu kitabı benzersiz kılan şey, okuyucunun, bu gerçeği kendisinin de deneyimlemesine imkan veren bir dizi alıştırmanın yanı sıra daha sonra kullanması için ek araçlar ve uygulamalar sunmasıdır. Bu araç ve uygulamalar hayatı deneyimlemenin yolunu değiştirmek için tasarlanmıştır; düşünmekten çok var olmaya dayalı bir yol.
Bu Kitap Kimler İçin?
-
Zihinsel süreçlerini sorgulayan, “Ben kimim?” sorusunu kendine sıkça soranlar
-
Budizm, mindfulness ve meditasyonla ilgilenen farkındalık okurları
-
Beyin işleyişi, sağ–sol yarıküre farkı, bilinç ve benlik kavramlarına merak duyanlar
-
Psikoloji, felsefe ve nörobilim kesişiminde sade bir anlatım arayanlar
-
“Kendilik” fikrini eleştirel bir gözle irdelemek isteyen herkes
Bu Kitapta Ne Bulacaksınız?
-
Sağ ve sol beyin farkının düşünme biçimlerimize etkisini
-
Budist öğretide yer alan “benlik bir yanılsamadır” fikrinin bilimsel karşılıklarını
-
Kendilik, ego, bilinç gibi kavramlara sade, didaktik olmayan bir yaklaşım
-
Zihinsel acılarımızın çoğunun “ben” dediğimiz yapıyla nasıl bağlantılı olduğunu
-
Kendi düşünce alışkanlıklarımızı gözlemleyerek dönüşüm imkânı sunan açıklamalar
Şunları Beğendiyseniz Bu Kitabı Da Mutlaka Beğeneceksiniz:
- Dalai Lama – Budizm ve Sinirbilim
- Erich Fromm – Psikanaliz ve Zen-Budizm
- Ryan A. Bush – Zihin Tasarımı: Psikomimarinin Temel İlkeleri
- Mark Williams – Mindfulness: Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir Rehber
- Jon Kabat-Zinn – Mindfulness'ın İyileştirici Gücü
- Zümra Atalay – Mindfulness - Bilinçli Farkındalık
- David Eagleman – Incognito Beynin Gizli Hayatı
- Sinan Canan – İFA (İnsanın Fabrika Ayarları)
- Jonathan Haidt – Mutluluk Varsayımı: Modern Gerçekliği Kadim Bilgelikte Bulmak